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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞 
认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。